紧接着本音的练习之后，开始进行假声的发声的练习吧。
能够抓住一开始的窍门的话，谁都可以简单的发声。
假声（falsetto）练习 #
男性发出较高声音的最大的难关，面对着像屏障的“Falsetto”。
也就是 假声。
有能发出假声的人和发不出假声的人？
在前面，我们已经以“狗的吠叫声”对假声进行了介绍。
但是，这样的假声对于成年男性是相当难发出的。
那这是不是因为声带的构造问题呢？
并不是这样，谁都可以发出假声。
发不出来的仅仅是不知道发声的方法。
伴随着练习来让假声觉醒吧。
首先虽然是对之前的重复，首先根据下面的测试对假声进行检查。
呜噢————嗯（ウオーーーーーーン）
呜噢噢噢——嗯！（ウオォォーーーーン！）
（像狗的吠叫声一样）
（此处中文使用中文谐音）
假声练习的意义 #
男性为了能够发出接近女性的声音，绝大多数情况下发出的假声也只是“男性的假声”而已。
男性的假声为什么听起来没有女性的感觉？
男性在突然被要求“试着模仿下女性”的时候，先不说能不能发出声，男性首先会想要发出假声（falsetto）。
所以，这里的声音果然还是男性的声音，没有办法成为相当接近女性的声音。
即使是好不容易发出了假声，但这样的假声是没有意义的对吧?
在这里，对男女声带的差别进行了解吧。
为什么会产生男女声音的差异？
男性和女性的声音的高度，由各种各样的要素决定，但差异主要是由于声带的长短产生的。
虽然有着个人差异，男性声带长度大约为女性声带长度的 1.5 倍，因此声音的频率更低。
同时，男性声带的位置较低，声带到嘴的距离（声道）更长，以及声道的厚度更厚的原因，也会让声音更低。
和吹口琴的时候，气息通过的间隙较大会带来较低的声音，较小则会发出较高的声音的原理一样。
那么，怎么办？
说到底如果想要改变构造的不同的话，进行什么手术之类的手段会浮现在脑海中。
不管怎么说，做到那种地步的话，也得对包含着今后的人生设计进行考虑，这样手术获得的女声，其中也有不怎么成功的案例。
因为手术也有不成功的案例，所以便会有这样做的话对自己可以说是处处不利，因此有了本书的诞生。
即使是身体的构造原本做不到的事情，通过练习的进行也能够做到，这样的方式也是本书的宗旨，并不是什么需要悲观的事情。
跟之前的解说一样，对声带周边的肌肉进行锻炼，是最有效的。
一边大幅活动身体一边发出声音 #
对于不能熟练的发出假声的人来说，有特效药一样的方法。
这也是众多的学生在实践中得到的方法。
平常无法发出假声的情况
如果在身体静止的情况下，发出声音需要稍费力气，这样较难做到。
要说为什么的话，嗓子会过于集中意识，会有无用的力气用在嗓子的肌肉上。
自然发出假声的瞬间
另一边，即使是没有经过任何练习的人，也有可以自然发出假声的瞬间。
那就是，身体相当疲惫的情况下边走边说“啊~累死了~！”，或者是结束工作喝啤酒的时候“啊~！好喝！”等发出这样的声音的时候。
怎么样？有没有回忆起来？这就是，
- 因为全身疲劳，嗓子没有意识
- 因为心情变得即使大声喊出也不会感到害羞
满足了这样的条件的时候，便可以自然地发出假声。
即使是这样，也不可能不管什么时候都筋疲力尽地边走边进行嗓音练习呢。
所以，以可以满足这样条件的方法进行发声吧。
向远处的人“呀吼——！”打招呼
使用全身，两手挥舞出较大的动作，尝试着向远处的人打招呼的样子以假声“呀吼——！”打招呼。
使用腹式发声（呼吸）发出声音。
这样的话应当可以很顺畅地发出假声。
当然，并不是说经常以这种方式进行练习。
但是，最开始以这句“呀吼——！”的假声进行的话，就像打开了阀门一样假声能更加容易的发出。
从假声到女性声音
假声的声音，其向着女性的声音转变的话，让发出的假声降低是最有效果的。
一点点地尝试着将假声向下降调调整吧。
（假声=高音调的声音）
虽然抱有着这样的先入观念，假声的高低也普通的存在着，发声的时候作为强有力的武器被广泛地认知。
较低的假声随着反复练习也变得可以发出。
以“呀吼——！”打开假声的阀门
以这样的状态用假声反复练习
尝试着进行降低假声音调的练习
以上的方法，将成为今后的练习步骤。
这里的“较低的假声”，含有接近女性音色的可能性很高。
接下来，对假声的反复练习清单进行说明，请作为参考并跟随其进行练习吧。
用假声发出唇颤音和舌颤音 #
对唇颤音和舌颤音也进行假声的练习。
让嘴唇震动的同时，舌头震动的同时，发出假声的发声吧。
本章节的发声，请全部抱有女性的感觉进行发声。
唇颤音的练习（假声）
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 23】一边进行实践。
吸入空气（4 拍）
停止呼吸（4 拍）
一边让嘴唇震动，一边以音阶上的So#音，假声的方式吐净空气（So#音 8 拍）
本练习重复 4 次。
舌颤音的练习（假声）
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 24】一边进行实践。
吸入空气（4 拍）
停止呼吸（4 拍）
卷起舌头（卷舌调），一边让舌头震动，一边以音阶上的So#音，吐净空气（So#音 8 拍）
虽然舌颤音在这里果然还是属于难易度较高的挑战，但因为是顺滑且向上的，挑战一下吧。如果没法做到的话，跳过这里等今后再进行挑战也没有关系。
本练习重复 4 次。
发声练习 “哈” #
在前面我们已经以本音进行了以“啊”发音的练习，因为假声中最容易发出的是“哈”（日语中的は行），在这里以“哈”作为最基础的练习开始。
确切地抱有女性声音的感觉进行发声吧。
发声练习
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 25】一边进行实践。
以音阶上的 So# 音进行发声。请伴随着 CD 的声音进行发声。
吸入空气（4 拍）
停止呼吸（4 拍）
哈————————（8 拍）（はーーーーーーーー）
（此处使用中文谐音）
图 01
本练习重复 4 次。
以假声的高音域进行发声练习 #
对假声的高音域进行发声练习。
因为是比本音高了一个音阶的 Fa# 的音阶进行发声，难易度有所提升。
在这里也不要发出仅仅的本音，请抱有女性声音的感觉进行发声吧。
发声练习
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 26】一边进行实践。
吸入空气（4 拍）
停止呼吸（4 拍）
哈————————（はーーーーーーーー）
（以音阶上的Do#音 8 拍）
（此处使用中文谐音）
图 02
在口角上扬的同时发声，并且抱着声音从脸颊向上登顶一样的感觉发声。
本练习重复 4 次。
假声的反复练习 #
为了更加地锻炼假声，进行以下的练习
基本上来说，和 第三章 进行过的伸展运动重复的部分较多，在这里全部以假声进行。
当然，抱有女性声音的感觉进行发声吧。
虽然是和 第三章 的练习相近，在这里以假声进行练习。
同时，发声将会主要以日语中的ほ（hō）行进行，在这一点上也和前面有所不同。
（样式 1） 空 1 拍以“hō”（ほ）发声
请一边听添付 CD 的【音轨 27】一边进行实践。
hō（1 拍）
（1 拍）
hō（1 拍）
（1 拍）
hō（1 拍）
（1 拍）
hō（1 拍）
（1 拍）
hō（1 拍）
所有的音都以音阶上的 Mi 音发出。
（此处使用中文拼音）
图 03
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 2） 不空 1 拍以“hō”（ほ）发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 28】一边进行实践。
所有的音都以音阶上的 Mi 音发出。
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
hō（1 拍）
（此处使用中文拼音）
图 04
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 3） 连续以“hō”（ほ）发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 29】一边进行实践。
hō hō hō hō hō hō hō hō
hō hō hō hō hō hō hō hō hō
（以音阶上的 Mi 音各半拍）
（此处使用中文拼音）
图 05
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 4）找到音阶并以“哈”（は）发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 30】一边进行实践。
哈（Mi音 1 拍）
哈（Fa#音 1 拍）
哈（So#音 1 拍）
哈（Fa#音 1 拍）
哈（Mi音 1 拍）
全部以本音的音阶上的音发声。
（此处使用中文谐音）
图 06
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 5）找到音阶并以“哈”（は）连续发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 31】一边进行实践。
哈 哈（Mi音各 1 拍）
哈 哈（Fa#音各 1 拍）
哈 哈（So#音各 1 拍）
哈 哈（Fa#音各 1 拍）
哈（Mi音 1 拍）
全部以本音的音阶上的音发声。
（此处使用中文谐音）
图 07
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 6）找到音阶并以“哈”（は）4 连续发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 32】一边进行实践。
哈 哈 哈 哈（Mi音各 1 拍）
哈 哈 哈 哈（Fa#音各 1 拍）
哈 哈 哈 哈（So#音各 1 拍）
哈 哈 哈 哈（Fa#音各 1 拍）
哈（Mi音 1 拍）
全部以本音的音阶上的音发声。
（此处使用中文谐音）
图 08
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 7）拉长“哈”（は）发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 33】一边进行实践。
哈————————（Mi音 1 拍）
哈————————（Fa音 1 拍）
哈————————（Fa#音 1 拍）
哈————————（So音 1 拍）
哈————————（So#音 1 拍）
哈————————（La音 1 拍）
全部以本音的音阶上的音发声。
（此处使用中文谐音）
图 09
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 8）找到节奏以“拂”（ふ）连续发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 34】一边进行实践。
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（Mi音全 9 拍）
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（Fa#音全 9 拍）
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（So#音全 9 拍）
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（La音全 9 拍）
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（Si音全 9 拍）
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（Do#音全 9 拍）
拂 拂拂 拂拂 拂拂 拂拂（Re音全 9 拍）
全部以本音的音阶上的音发声。
（此处使用中文谐音）
图 10
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
接下来，以下的发声在分段的同时进行吧。
（样式 9）找到节奏并以“hī”（ひ）分段发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 35】一边进行实践。
因为是以假声追寻音阶，难度稍有提高。
hī（Mi音）
hī hī（Fa#So#音）
hī hī（Fa#Mi音）
hī hī（Fa#So#音）
hī hī（Fa#Mi音）
（以上全 9 拍）
全部以本音的音阶上的音发声。
（此处使用中文拼音）
图 11
从这里开始，每半音进行音高的提升。
如果感受到了像在提起重物的时候手腕感受到的疲惫感，在嗓子的部位感觉到的话，请在这里休息 30 秒左右再继续进行。
同时，当头部有头昏脑胀或是眼睛感到朦胧感的话，则是因为进入了缺氧状态。
请稍微休息一会儿，做几个深呼吸，再进行练习。
从这里开始，每一阶段音阶逐渐上升，直到到 Si 的音阶为止。
（样式 10）以“啦蕾哩咯”（られりろ）分段发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 36】一边进行实践。
全部以本音的音阶上的音发声。
啦 蕾 哩 咯（Mi音各半拍）
啦 蕾 哩 咯（Mi音各半拍）
啦 蕾 哩 咯（Mi音各半拍）
啦 蕾 哩 咯（Mi音各半拍）
撸（Mi音半拍）
图 12
（此处使用中文谐音）
从这里开始，每半音进行音高的提升。
Mi~Si 的音阶各为一组进行练习。
（样式 11）以“咔 keī kī 扣”（かけきこ）分段发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 37】一边进行实践。
练习逐渐提高了音的数量，虽然假声的集中变得更加困难，但在这里反而不放弃，集中练习于此，将会能够发出更加自然的假声。
咔 keī kī 扣咔 keī kī 扣咔 keī kī 扣咔 keī kī 扣
咔 keī kī 扣咔 keī kī 扣咔 keī kī 扣咔 keī kī 扣哭
（以Mi音阶连续发声）
全部以本音的音阶上的音发声。
图 13
（此处使用中文谐音和拼音）
像例一样，每一音每一音向上。
如果不习惯的话，在这一段便会不怎么顺畅。
在这里也以 Do~Si 的音阶各为一组进行练习。
（样式 12）以“撒 sei 诗苏 sei 嗖撒嗖”（させしすせそさそ）分段发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 38】一边进行实践。
一边找到音阶，一边对发音进行分段。
如果发不出声音的话，请不要勉强，稍作休息吧。全部以本音的音阶上的音发声。
撒 sei 诗 苏 sei 嗖 撒 嗖
撒 sei 诗 苏 sei 嗖 撒 嗖 撒
（以Mi、Fa#、So#、La、Si、La、So#、Fa#音分段每半拍发声）
图 14
（此处使用中文谐音和拼音）
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
（样式 13）以“他 teī 吃粗偷他偷”（たてちつとたと）分段发声
以下的练习，请一边听添付 CD 的【音轨 39】一边进行实践。
全部以本音的音阶上的音发声。
他 teī 吃粗偷他偷他 teī 吃粗偷他偷
他 teī 吃粗偷他偷他 teī 吃粗偷他偷他
（以Mi、Fa#、So#、La、Si、La、So#、Fa#音连续发声，全 9 拍）
（此处使用中文谐音和拼音）
从这里开始，每半音进行音高的提升，跟随伴奏发出声音吧。
对假声的反复训练，到此结束。
从样式 1 到样式 13，每天重复进行练习是十分重要的，在这里坚持的耐性是决定胜负的关键。
图 15
对假声练习的成果进行确认吧 #
那么，到这里为止我们已经要求假声训练进行下去。
在这里，对其成果进行确认吧。
“为什么会这样动听呢”
同时兼流畅练习，对假声的测试。
可以的话请准备录音器材，尝试以下面这句话发出假声吧。
为什么会这样动听呢
到现在为止进行了腹式呼吸、各种发声的练习的话，应当能发出相当顺滑的发出假声。
不要强迫自己发出较大的声音，最初先从私语一样的声音，渐渐的提高声音的话，嗓子便不会被力气所控制。
手在触摸嗓子的时候，如果肌肉变硬的话则不可以。
请用手触摸 下图（图 16） 的位置。
这时候应当相当柔软，感受不到任何力。
图 16
因此在这里不要对腹肌使力，不要让横膈膜的活动停止，这时发出声音的话是最有效果的。
尝试发出混声（mix voice） #
本音和假声之间的位置便是混声。
作为练习的一环，对混声进行学习吧。
什么是混声
在尝试连接本音到假声的时候，或者说是更好相反的情况下，一般在没有训练的状态下，会像“表里对换那样”，一下子让声音颠倒。
假声就是因为这样呢。
但是，这里的本音和假声在颠倒的瞬间，流畅的转换的“混声”，这里便是女声的秘诀。
从之前到这里对“男性的本音”和“男性的假声”进行了训练，从现在开始便踏入了“女声”的世界。
混声的准备
包括轻松的发声练习。
首先请像添付 CD 的【音轨 40】一样找到音阶以“啊——”发声。
尝试发出混声
接下来进行从本音发声中途转换到假声的发声练习。
请像添付 CD 的【音轨 41】一样发声。
（以本音）啊———（中途转换成假声）———
这里的本音和假声的换声点混合在一起的声音，便是混声。
请不要让“转换”的部分一下子转换，将转换的时间拉长，重复且细心的进行练习吧。
对于无法发出混声的人
向本音中掺杂少许呼吸的话，应该可以进行良好的转换。
因为掌握技巧是最重要的，所以只有跟随着【音轨 41】反复进行练习。
其他的言语练习 #
以下，进行浊音的练习。
维持着混声的情况下，发出浊音吧。
浊音的练习
到现在的发声，以“啊依呜哎欧”（あいうえお）为基础进行了发音的练习。
但是，说话的时候浊音也相当重要。
无论下面的哪个，都以混声发声吧。
gā—gā—gā—gā—gā—（が—が—が—が—が—）
gī—gī—gī—gī—gī—（ぎ—ぎ—ぎ—ぎ—ぎ—）
孤—孤—孤—孤—孤—（ぐ—ぐ—ぐ—ぐ—ぐ—）
geī—geī—geī—geī—geī—（げ—げ—げ—げ—げ—）
沟—沟—沟—沟—沟—（ご—ご—ご—ご—ご—）
gā—gī—孤—geī—沟—（が—ぎ—ぐ—げ—ご—）
（此处使用中文谐音和拼音）
喉结上提的状态下，“gā”会发音为“嗯 gā”，也就是变成了鼻浊音。
在有经验的女演员中，也有认为这样的说话方式更唯美，也有当作个人特征的人存在。即使是发出这样特征的情况下，也请学会不发出鼻浊音的发声。
想使用鼻浊音的时候和不想使用的时候
写到现在，可能你会认为鼻浊音不是什么好的发音习惯，但是鼻浊音的话则是根据场合使用。
过于极端地发出“嗯 gā”等类似的发声的话，有点会让人感觉是故意发出来的，根据不同情况平滑地发出自然的声音能够实现的话，便会发出接近女性声音的特征
原文：学校に行くのが楽しみだね
注音：が【1】っこが【2】たのしみだね
这样的情况下【1】处的“が”以浊音发声，【2】的“が”以鼻浊音发声的话，作为印象上来说则是自然的平滑地进行发声。
虽然男性对于两方都以浊音进行发声，作为为单词的源头的（がぎぐげご）以浊音发出的话，在单词的第二个文字之后出现的（がぎぐげご）以鼻浊音发声的话，会留下柔滑的印象。
其他的例子
接下来看一下浊音和鼻浊音分开使用的例子吧。
原文：月曜日がこんなに待ち遠しいのははじめて
注音：げ【1】つようびが【2】こんなにまちどおしいのははじめて
这样的情况，【1】的“が”虽然为浊音，但是像【2】的助词的“が”以鼻浊音发出的话较为适当。
原文：瘦せすぎて、ガリガリになっちゃうよ
注音：ガ【1】リガ【2】リになっちゃうよ
像这样，在名词中重复的情况下，【1】的“が”以浊音，【2】的“が”以鼻浊音发声的话，会更为接近具有女孩子特征的发声。
请研究各种各样的语句样式吧。
图 17
（以上内容请对照日语 五十音 进行）
原文：
- 成为女孩子的声音！【11】假声练习
https://zhuanlan.zhihu.com/p/46737091 - 成为女孩子的声音！【12】假声的颤音和发声练习
https://zhuanlan.zhihu.com/p/46828243 - 成为女孩子的声音！【13】假声的反复练习（上）
https://zhuanlan.zhihu.com/p/46923031 - 成为女孩子的声音！【14】假声的反复练习（下）
https://zhuanlan.zhihu.com/p/47010361 - 成为女孩子的声音！【15】混声和浊音
https://zhuanlan.zhihu.com/p/47093743